건강 샌드위치 만들기 야채샌드위치 맛집 샌드위치재료

건강 샌드위치 만들기
야채 듬뿍 샌드위치 맛집
집에서 샌드위치 만들어 나누기
 

 

안녕하세요 엄마나무입니다

 

오늘은 샌드위치 만드는 날이였습니다.

냉장고 털기 하려고 보니 

샌드위치 재료가 있어서 

재료 듬뿍 듬뿍 넣어 만들어 먹어보니

샌드위치 맛집..부럽지 않았습니다

코스트코 쇼핑목록에 식빵, 호밀빵이 빠지지 않다보니

자연스럽게 샌드위치 자주 만들어먹게되고

손도 빨라지고 샌드위치 포장도 쉬워졌습니다.

 

딱 완성되었을때 큰아들이 하교했는데

한자리에서 요 조각을 4개나 먹었습니다.

말려야 했을까요?

 

 

 

 

샌드위치 재료

 

건강 샌드위치 만들기 재료 

 

재료

샌드위치 식빵, 코스트코 호밀빵

계란후라이

양상추

슬라이스햄

흑토마토, 사과

코스트코 피클

 

소스

브라운 카야잼

스리랏차, 마요네즈 혼합 소스

머스터드, 마요네즈 혼합 소스

 

 

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주변과 나누려고 준비하다 보니 

재료 준비양이 좀 많습니다

건강 샌드위치 재료는

정해져있다기 보다는

있는 것 위주로 사용하되

슬라이스햄,피클,계란,양상추

정도만 잘 챙겨넣어도 되는것같습니다.

 

빵을 쭉펼칩니다

한쪽빵에 카야잼을 바릅니다.

양상추를 적당량 챙겨 손바닥으로 꾹꾹 널러 납짝 펼쳐올립니다.

스리랏차 혼합소스 뿌려줍니다.

(야채에 소스가 묻어야 전체적으로 소스맛이 납니다)

토마토, 사과 순서로 올려주고

피클올려주고 계란후라이 올려줍니다.

덮어주는 빵에 머스터드 혼합 소스 골고루 뿌려서 덮어줍니다.

 

재료 듬뿍 듬뿍 넣어주면

맛도 좋고, 뚱보 샌드위치 만들어져서

한쪽만 먹어도 든든 한끼식사됩니다.

 

 

 

 

코스트코 호밀빵 가성비가 참 좋아 자주 삽니다.

버터에 굽고,

잼, 계란만 있어도  요런식으로 초간단 샌드위치 만들 수 있습니다.

 

 

 

 

호밀빵 꼬다리 부분까지 다 올려보니 요렇게 되네요

있는빵 몽땅 다 사용해서 총 10개를 포장했습니다.

 

 

 

호밀빵 샌드위치는 

한쪽을 개방시켜 찢어가면서 먹기 편하게 포장했습니다.

 

 

 

건강 샌드위치 만들기 완성되고 나니

담을 케이스가 마땅찮아

큰 통 이용해서 담았습니다.

 

포장법은 이전 포스팅 참고 부탁드립니다

 

https://songhs3420.tistory.com/142

샌드위치 만들기 맛집 포장법 팁 에그샌드위치 추천

 

 

 

 

 

 

엄청 많이 싼것같은데

나누려고 몇개씩 담다보니 

좀 부족한것같습니다.

 

샌드위치 만들기 이렇게 날잡아 많이 싸는 이유는

한번 나눠먹어보니 다들 좋아하고, 맛나다고 해주니

그 말에 힘이 나서 샌드위치 재료 준비할때마다 나누어 먹게 됩니다.

 

 

 

 

음식 만드는 사람은 바로 먹는 경우는 잘 없습니다.

계속 쳐다보고 냄새맡으며 이미 눈으로 배채워져서 인것같습니다.

 

건강 샌드위치 만들기

잘 마무리하고 잘 나누어 먹었습니다