728x90 반응형 일상 정보179 5세대 실손보험 신규 실손의료보험 확인하세요 곧 개편안이 나온다는 이야기가 무성했던 5세대 실손의료보험이 드디어 발표가 되었습니다.비급여 항목을 중증, 비중증으로 나누어 관리하게 되고, 입원 치료도 중증으로 간주하여 실손보험 자부담률 20%를 적용하게 됩니다.4세대 실손보험과 어떤 부분이 바뀌게 되는 것인지 확인해 보겠습니다. 5세대 실손보험 바뀌는 부분 중증(특약 1) 비급여상급종합, 종합병원을 찾는 중증 환자로 판단하고건강보험공단 본인 부담 제한 규정을 고려하여 연간 자기 부담 한도 500만 원 구간이 신설됩니다.비중증(특약 2) 비급여보장한도와 범위를 축소하고 자기 부담을 상향하게 됩니다.보상한도 연 5000만 원에서 1000만 원으로 한도가 줄어들고,입원한도가 없던 부분이 회당 300만 원으로 제한됩니다.보험료 미지급 범위5세대 실손보험 .. 2025. 4. 4. 삼겹살 전기그릴에 구워먹기 아파트 생활하면서 집에서 삼겹살 굽는 것이 얼마나 힘든 일인지 다들 공감하실 겁니다.매번 수육만 해먹을수도 없고, 그렇다고 비싼 외식비를 지출하면서 삼겹살을 먹는 것도 방법이 될 수 없습니다.한창 성장기에 있는 아들을 위해 주 3회 이상은 고기반찬을 준비하고 있는데 이번 주말 식사 메뉴는 연기, 기름튀김까지 다 감수하면서 삼겹살 전기그릴에 구워 먹는 것을 선택했습니다.뒷감당이 쉬운 일은 아니지만, 맛있게 잘 먹고 나서 그 정도는 이겨내야겠다 싶었습니다. 삼겹살 전기그릴 구이 삼겹살 전기그릴 구이전기그릴을 예열한 후삼겹살을 잔뜩 올려줍니다.자주 뒤집지 말고,충분히 한면을 익힌 후 뒤집어 익혀적당한 크기로 잘라줍니다. 신문지 두툼하게 잔뜩 깔아주면 나중에 미끄러운 기름 닦아낼 때 도움 많이 됩니다.삼겹.. 2025. 3. 8. 에어프라이어 삼겹살 목살 구우면 기름 걱정은 끝 삼겹살, 목살 외식비가 너무 올라서 집에서 고기를 구워 먹고 있습니다.올라오는 연기, 기름범벅 인덕션, 몇일은 비린내 나는 집안냄새 등 감당해야 할 게 너무 많아서 이번에는 에어프라이어에 삼겹살, 목살 구워 먹어 봤습니다.확실히 기름, 냄새 걱정은 줄어들었습니다. 에어프라이어 삼겹살 목살 굽기160도 20분 너무 고온에서 돌리면 표면이 바싹 말라버리니 160도에서 돌려줍니다.에어프라이어에서 고기가 익는 동안다른 식사 준비를 동시에 할 수 있어 시간이 많이 절약됩니다. 잘 익었지만 삼겹살, 목살을 좀 바싹하게 익혀 먹는 것을 좋아합니다.번거롭긴 하지만 프라이팬에서 좀 더 구워 먹었습니다.에어프라이어에서 기름이 거의 제거되어서 프라이팬으로 옮겨도 기름기 걱정은 안 해도 됩니다.프라이팬에서 살짝 돌리는.. 2025. 3. 3. 양배추 효능 양배추쌈 양배추 찌는 법 위장장애 있으신 분들은 양배추를 늘 가까이하셔야 합니다.다이어트를 위해 식재료 신경 쓰시는 분들에게도 양배추는 필수 식재료입니다.양배추 효능은 건강을 챙기는 분들이라면 잘 알고 계시겠지만 다시 한번 정리해 봅니다. 양배추 효능과 칼로리양배추 효능양배추가 가지고 있는 비타민 U성분은위궤양 치료의 효과가 있고위장관 내 세포 재생을 돕는 역할을 합니다.암 예방, 혈액 순환, 해독 작용, 변비 개선에도 도움이 됩니다.양배추 칼로리100g 당 20kcal양배추 겉잎 - 비타민 A, 철분, 칼슘이 풍부양배추 속잎 - 비타민 B 군, 비타민 C 함량 풍부 방울토마토만큼 작은 크기의 방울 다다기 양배추는 일반 양배추보다 2배 이상의 영양을 함유하고 있습니다.일반 양배추와는 통째로 쪄서 먹거나 양념을 해서 먹을 수.. 2025. 3. 2. 컵라면 추천 까르보 불닭볶음면 매운맛 걱정 덜어내세요 학생들이 엄지 척하면서 먹어대는 컵라면이 무엇인지 아십니까?애들 입맛과 우리는 다르다고 생각했는데 아이가 컵라면 강력 추천했던 까르보 불닭볶음면 먹어보니 왜 다들 좋아하는지 금세 수긍할 수 있었습니다.맴지만 그 가운데 단맛도 있어 매운맛 걱정을 내려놓을 수 있는 까르보 불닭볶음면 꼭 한번 드셔보십시오.삼양주식이라도 사두고 싶을 정도인데 너무 올라서 포기해야겠습니다.그 정도로 계속 생각나는 맛입니다. 까르보나라 느끼하다 느끼신다면불닭소스이 매운맛이 그 느끼함을 잡아줍니다.개인적으로는 느끼함보다는 맵고도 달다는 맛이 더 많이 느껴졌는데그 매운맛 때문에 삼각김밥이나 주먹밥이 있다면 더 좋겠다는 생각이 들었습니다. 대기업 연구원분들이 정확하게 책정했으니 그 시간만 방법을 잘 따라야 합니다.수프 두 개.. 2025. 3. 1. 톡학생증으로 스타벅스 할인 쿠폰 받기 대학생 신입생들에게는 3월이 너무 설레는 봄이 될 것 같습니다.입학을 준비하면서 톡학생증도 다들 잘 만들었는지 모르겠습니다.톡학생증 만들면 스타벅스 할인 쿠폰과 함께 다양한 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 톡학생증 바로가기 대학생 누구나, 톡학생증 무료 🎓온·오프라인 학생 인증부터 대학생 전용 할인 혜택까지! 지금 바로 톡학생증 무료 발급받고, 다양한 혜택 누리기!student-id.kakao.com 톡학생증 만들기 할인 혜택 톡학생증 만들기온, 오프라인 학생 인증부터대학생 전용 할인 혜택까지~모바일 카카오톡 앱 - 더 보기 - 톡사원증 서비스단, 제휴된 대학교에서만 제공됩니다. 톡학생증을 만들었다면 카카오톡 - 더 보기 - 디지털카드에 가서 확인할 수 있습니다.학생증을 뒤집으면 학생증 정보도 확인.. 2025. 2. 28. KT 멤버십 혜택 영화 3월 출석이벤트 kt 멤버십 혜택 꼼꼼히 이용해보려면 매달 달라지는 kt 달달혜택 이벤트 이외에도 출석체크 이벤트가 있습니다.매일 100% 당첨 혜택은 기본,출석할 수록 영화,커피,면세점 쿠폰 혜택까지 있으니2월 참여 저조했다면 3월 출석이벤트 한번 도전해보십시오. kt 멤버십 3월 출석이벤트매일 멤버십포인트 100점누적 10일 출석 롯데면세점 제휴포인트 3$누적 20일 출석 롯데시네마 1+1 영화예매권누적 한달 출석 메가커피 핫아메리카노 1잔3월에는 2월과 변동될 수 있습니다. 저희는 20일 누적 출석으로 롯데시네마 1+1 예매권 받았습니다.미루고 미루다가 2월말일까지는 사용해야해서 오늘 아이와 함께 캡틴 아메리카 보러갑니다.결제금액은 14000원입니다.kt vip요금제는 1장 무료, 1장은 할인이여서 금액을 확.. 2025. 2. 26. 오늘 뭐 먹지? 양배추 샐러드 들기름 효능과 보관방법 양배추는 위장건강과 소화에 도움이 되는 식재료이기 때문에 자주 사다두게 됩니다.양배추는 쌈을 좋아하는 남편을 위해 자주 쪄서 먹지만 요즘은 저의 뱃살 다이어트를 위해 생으로 양배추샐러드를 계속 해먹고 있습니다.양배추샐러드를 만들때 들기름이 아주 중요한 역할을 합니다.들기름과 후추 또는 올리브유와 후추 이렇게만 넣었는데도 정말 맛있게 양배추 샐러드를 먹을 수 있습니다.몸에 좋다는 들기름의 효능과 들기름의 좋은 성분을 잘 보관할 수 있는 보관방법 알아보겠습니다. 들기름 효능 들기름 효능포화지방산이 10%, 불포화지방산이 90%로알파 리놀레산의 함량이 높아대장암, 유방암의 증식을 억제오메가 3, 감마리놀렌산이 들어있어혈압,혈당,혈중 콜레스테롤 조절 효과항산화, 항염증 작용을 도와 피부건강에 도움뇌기능향상.. 2025. 2. 21. kt 멤버십 vip 혜택 2월 달달혜택은 공차 50% 이동통신사 가입할 때 멤버십 혜택이 선택의 기준이 될 때도 있습니다.가족이 KT 멤버십 vip 사용 중이여서 2월 달달혜택 이번에 사용해봤습니다. kt 멤버십 2월 달달혜택 kt 멤버십 매달 선보이는 달콤한 혜택달달혜택 2월 리스트공차 50% 배민 x 멕시카나 6000원 할인메가 MGC 커피 1000원 할인 쿠폰 2장롯데시네마 6천원 영화예매권제휴 이벤트 중 1가지 이용이 가능멤버십 포인트 차감 남편과 함께 동네 한바퀴 돌다가 저희도 kt 멤버십 달달혜택 받으러 공차 다녀왔습니다.솔직히 공차 단가 부담스러워서 자주 못갔는데 동일 메뉴 2잔 주문하면 50% 할인, 1+1 아주 큰 혜택입니다.개인적으로 마시고 싶은 음료가 있었지만 동일 음료만 가능해서 아이가 좋아하는 음료로 주문했습니다.키오스크 주문.. 2025. 2. 17. 코스트코 추천 상품 한우 설도 불고기 코스트코 추천 상품 다양하지만 고기를 빼놓을 수 없습니다.코스트코 미국산 소고기 때문에 회원권 유지한다고 할 수 있을만큼 미국산 소고기 가성비가 좋은데 토시살 애정템을 요즘은 살 수 없어 아쉬움 가득합니다.명절때 미국산 토시살 구매 실패하고 처음으로 한우 설도 불고기 구워먹었는데 늦었지만 리뷰 한번 적어보겠습니다. 코스트코 한우 불고기코스트코에서 한우 사는 것은 처음이라서 저희부부도 한참을 망썰이다 구입했습니다.아이들 구워먹이기 좋은 제품, 가성비 좋은 제품 고민하다가 가장 무난한 설도 불고기로 선택했습니다.명절때 가격이긴 하지만 2키로 72000원에 구입했습니다. 코스트코 한우 불고기한우 불고기 실컷 구워먹기에 이만한 가성비는 없긴 합니다.버터 두르고, 후추 뿌려서 먹었습니다.다행히 질기지 않.. 2025. 2. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 728x90 반응형
