728x90 반응형 당근사과잼1 당근주스 눈에 좋은 당근효능 매일 챙겨먹기 당근주스를 어쩌다 한 번씩 먹으면서 당근효능을 챙기고 있다고 생각하지만 자세한 효과에 대해서는 너무 무지했던 것 같습니다.최근 가족 눈건강을 위해서 당근요리를 부지런히 챙겨 먹기 시작하면서 당근효능에 대해서 다시 한번 공부해 보게 되었습니다. 당근 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력을 강화시켜줍니다.당근은 베타카로틴이 풍부합니다.이것이 우리 몸에서 비타민A로 작용하게 되고 면역력을 높이는 역할을 하게 됩니다.우리가 비타민A 영양제를 먹지만 당근요리나 당근주스를 챙겨 먹음으로 섭취하는 것도 좋은 방법이 되는 것입니다.2. 시력 개선에 도움을 줍니다.당근의 카로티노이드는 노화로 인해 생기는 시력 감퇴를 예방해 줍니다.비타민A는 시력을 향상하는데 도움이 됩니다.3. 장기능 개선에 도움을 줍니다... 2025. 1. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
