728x90 반응형 당근루테인1 오늘 뭐 먹지? 당근 라페 샌드위치 만들기 당근 보관법 당근이 건강에 좋다는 것은 모두가 잘 아는 사실입니다만 꼬박꼬박 챙겨서 먹는 것은 쉬운 일이 아닙니다.채소가격이 많이 올라서 자주 사 먹기 힘들지만 마트 행사기간 맞추어서 이번에 당근 큰 봉지로 한가득 담아왔습니다.당근은 김밥에도 사용할 수 있고, 밥반찬이나 볶음밥등 다양한 식재료로 쓰일 수 있습니다.하지만 당근 효능을 최대화 시켜서 먹는 방법을 찾아보다가 라페를 알게 되었습니다. 당근 효능 비타민 A의 황제라고 불릴만큼 당근은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.국내에서는 사계절 재배가 가능하여 언제든지 쉽게 만나볼 수 있습니다.당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다.당근에는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
