728x90 반응형 식단추천2 주말 식단 메뉴 추천 맛살 샐러드 샌드위치 좋아요 주말 식단 메뉴 추천 맛살 샐러드 샌드위치 안녕하세요 엄마나무입니다 주말은 푹 쉬면서 일주일 소비한 에너지 충전해야 하지만 오히려 밀린 일하면서 더 힘들 때가 있습니다. 삼시 세 끼라도 좀 가볍게 차려먹어야 할 때는 건강 샌드위치 만들기 해보면 좋을 것 같습니다. 이것저것 하나씩 올려서 싸는 샌드위치도 맛있지만 맛살과 오이로 맛살 샐러드 샌드위치 만들면 시원하면서도 상큼함이 입안 가득 채워져서 더 맛있고 더 잘 먹힙니다. 맛살 샐러드 샌드위치 만들기 오이는 중간 씨를 빼내고 채 썰어줍니다. 소금 뿌려 간도 하고 물기도 짜냅니다. 오이 간이 짜다 싶을 때는 물로 한번 씹어내면 됩니다. 마요네즈와 설탕 살짝 뿌려줍니다. 빵 양 쪽은 잼이나 머스터드를 발라줍니다. 양상추와 사과(또는 토마토) , 계란 올리고 .. 2022. 12. 9. 식단 메뉴 추천 저녁에는 두부 듬뿍 된장찌개 식단 메뉴 추천 저녁 식단 두부 듬뿍 된장찌개 안녕하세요 엄마나무 입니다. 점심 먹고 치우고 나면 저녁 메뉴 걱정하게 되는 것을 보면 주부들은 어쩔 수 없는 것 같습니다. 최근 식탁 위에 버너 올려두고 뭐든 지글지글 끓여가며 먹고 있는데 외식 느낌도 나고 메뉴 한 가지만으로도 밥 한 그릇 뚝딱 하게 되는 장점도 있습니다. 식단 메뉴 추천할 때 자주 등장하는 것이 찌개류가 아닌가 생각됩니다. 저희는 어제저녁으로 두부 듬뿍 넣어서 된장찌개에 계란 프라이, 김장 김치 올려서 먹었는데 이웃님들 오늘 저녁 메뉴로 어떠실까 해서 공유해봅니다. 저녁 식단 메뉴 추천 된장찌개 가을 무 맛있을 때는 된장찌개에 가을무 듬뿍 넣어 먹으면 달달한 맛이 나서 된장찌개가 더 맛있습니다. 무가 없을 때는 양파를 듬뿍 넣어도 맛있고.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
