728x90 반응형 두부덮밥3 에어프라이어 두부요리 두부간장조림으로 덮밥만들기 야채 편식 있는 아이가 걱정이지만 비빔밥, 볶음밥 등으로 야채 먹는 것을 도와주고 있습니다.매번 고기만 고집할 수 없어 단백질 섭취를 위해 두부요리도 자주 해주고 있는데 두부겉면이 물컹거리는 것을 막아보려고 이번에는 에어프라이어에서 두부를 구워봤습니다. 에어프라이어 두부요리 에어프라이어 두부요리180도 10분200도 3분 정도 돌리면 겉면이 더 노릇두부의 물컹함없이 노릇노릇 잘 구워주고 싶을 때에어프라이어에 두부를 구워보십시오.프라이팬 앞에서 뒤집어 가면서 구울 필요 없어 편리합니다.기름을 스프레이로 살짝 뿌려주어도 되고,그냥 에어프라이어에 돌려주기만 해도 됩니다. 두부간장조림 만들기 두부간장조림두부한모를 적당한 크기로 잘라 에어프라이어에 돌려줍니다.기름 1, 간장 1, 물엿 1 또는 올리고당, 참치.. 2025. 3. 6. 두부조림 양념장 레시피 간장두부조림 두부요리 한식집밥 두부조림 양념장 레시피 간장두부조림 만들기 안녕하세요 엄마나무입니다. 반찬 아이디어가 마땅찮을때 제가 하는 요리 중 하나가 두부요리 두부조림입니다 남편은 고추장 넣어 빨갛게 해주면 맛있다 하고 아이들은 역시 단짠을 좋아하니 간장두부조림으로 해줍니다. 조림을 할때 불맛을 내기 위해 양념장을 센불에서 조려내는 것이 중요합니다. 두부요리 두부조림 양념장 레시피 간장두부조림 양념장 레시피 간장두부조림 양념장은 진한 단짠 양념으로 만들어야 두부간에 잘 배어듭니다. 간장과 참치액젓 3:1 비율 다진마늘 1숟가락 올리고당 1숟가락 고추가루 1숟가락 참기름, 후추 살짝 물기를 제거한 두부를 적당크기로 썰어 노릇하게 잘 구워냅니다. 기름을 좀 넉넉하게 둘러주는 것이 좋습니다. 두부 물기때문에 온 사방 기름과 물이 튀는것.. 2022. 11. 10. 한식집밥 두부요리 가지요리 마파두부만들기 쉬워요 마파두부양념 아이들과 함께 먹을 한식집밥 준비할때 두부요리만큼 좋은 식재료가 없습니다. 건강식인 콩은 잘 안먹어서 두부요리를 자주 하는데 두부조림 이제 지겹다고 해서 마파두부만들기 해보았습니다. 마파두부양념은 두반장, 굴소스가 잘 나오기 때문에 어려운것이 없습니다. 두반장,굴소스를 자주 사용하지 않는다면 제일 작은 것으로 준비하셔서 그때그때 다 쓰고 비우는것이 제일 좋습니다. 냉장고에 두고 사용가능하지만 한번 해먹고는 계속 넣어둘 확률도 크기 때문입니다. 마파두부만들기로 특별하면서도 간단한끼가 완성됩니다. 입맛없을때나 주말 한그릇식사 준비할때 좋은 메뉴입니다. 두부가 먹고나면 한참 속이 든든하니 밥은 조금만 담으시고 두부를 듬뿍 담으시면 과식방지에도 좋습니다. 물김치나 야채반찬이 있을때 간이 강한 마파두부와 궁합이 .. 2022. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
