728x90 반응형 깻잎반찬2 오늘 뭐 먹지? 깻잎김치 모든 요리에 궁합 최고 딱 하루 남은 동네 마트 세일을 오늘 오전에야 알게 되어서 급하게 다녀왔습니다.그동안 고물가에 손대기 망설여지던 채소들이 천 원 행사 중이어서 얼른 깻잎, 애호박 등 몇 가지 담아왔습니다.오전에 샌드위치 만들 때 생뚱맞게 깻잎 몇장 넣어 먹다가 갑자기 깻잎김치가 먹고 싶어서 바로 재료 준비했습니다.매 식사때마다 반찬 고민하시는 분들오늘 뭐 먹지 고민하시는 분들깻잎김치 한번 고려해보십시오. 깻잎크기가 너무 큰 것들은 제외하고서라도 천 원 깻잎이 90여 장 정도가 됩니다.며칠은 맛있게 잘 먹을 수 있는 양인데 천 원이니 저렴한 반찬 만들기 성공인 것 같습니다.깻잎은 찬물에 좀 담갔다가 흐르는 물에 몇 차례 헹구어주고 야채탈수기로 물기 제거했습니다. 깻잎 김치 양념장 맛있게 만들기 재료간장 8-10 .. 2024. 12. 19. 깻잎요리 깻잎조림만들기 깻잎 효능 철분풍부해요 놀라운 효능이 많은 깻잎을 쌈 채소로만 먹는다면 정말 아쉬울것같습니다. 쌈요리로 먹는것도 특유의 향때문에 고기맛을 더 살려줍니다만 익혀서 먹으면 그 향이 더 배가 되는 효과가 있으니 깻잎조림만들기 추천드려보고 싶습니다. 깻잎 효능 알아보기 칼륨,칼슘,철 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식품 몸안의 염분을 조절하는데 유용 깻잎 특유의 향은 방부제 역할을 해서 식중독예방효과 철분이 시금치 2배이상 많아서 30g의 깻잎을 섭취하면 일일권장량을 다 섭취할수있음 소고기와 함께 깻잎쌈을 먹으면 소고기에 없는 비타민A,C를 보충해줌 항알레르기, 혈액을 맑게 해줌 깻잎조림 만들기 깻잎을 깨끗하게 씻어줍니다. (저는 잔깻잎 한팩 샀습니다. 쌈깻잎큰거 구입하면 차곡차곡 쌓아서 조림해주면 됩니다.) 깻잎조림 양념만들기 간장 .. 2022. 6. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
